白萝卜减肥靠谱吗
白萝卜可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化，而且白萝卜几乎不含热量，吃白萝卜可以减少其他食物的摄入量，有助于减肥。但不能依靠吃白萝卜达到减肥的效果，还是需要限制摄入食物的宗热量，同时进行一定强度的体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的效果
减肥是一个长期坚持的一个过程，单纯的依靠白萝卜来减肥是不行的，因为只吃白萝卜的话，人的身体营养需求是得不到满足的，想要减肥更需要注意身体的健康，平时可以多选择一些蔬菜和水果，肉类食物也要少吃一些，否则的话，人会缺少蛋白质的，身体也是难以承受。