减肥适合吃的水果是什么
减肥适合吃的水果是比较多的，但是要考虑综合因素，有高血压糖尿病的这个情况，在水果选择方面就不能够吃一些比较甜的水果，所以说还是要注意一下是比较好的，比如说西瓜或者是糖分比较高的水果，尽量也不能够吃得太多，在减肥的过程当中还是要注意多吃一些绿色蔬菜，对于减肥来说都能够起到一定的作用。
可以适当的吃一些猕猴桃和水火龙果，但是不要过量食用，以免引起血糖升高，平时一定要注意，不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，可以适当的多吃些含膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米南瓜，红薯等，每顿饭都不要吃的过饱，最好是吃八分饱，饭后要做一些简单的运动，比如外出散步。