减肥不能吃什么食物
减肥的时候尽量不要吃高脂肪高热量的食物，例如油腻的肉类、油炸的食物、奶油蛋糕、动物的内脏等等。如果在减肥的时候经常吃这些食物那么减肥肯定会失败，因为人的身体代谢能力是有限的，如果热量太高那么身体就不会完全的代谢，会导致剩余的食物变成脂肪囤积在身体内，这样就会令身体越来越胖。
不能吃一些煎炸油腻类的食物，不可以喝碳酸饮料，避免吃肥肉，避免吃一些膨化食品，减肥期间饮食应该要注意营养均衡，合理搭配，多吃健康的食物，三餐按时吃，但是每顿只吃七分饱就可以了，每天需要多喝水来提高身体的新陈代谢，能够帮助减肥，并且需要加强体育锻炼。