抑郁了该咋办好
抑郁了建议及时去看一下心理医生，医生都是专业的，可以帮助病情缓解。另外在日常生活中要调节好作息习惯，保证充足的休息，还有平时多出去参加一些集体的活动多和人交流，也可以多做一些体育锻炼释放一下压力。
抑郁症的患者要注意辛辣刺激的食物尽量少吃，不要抽烟喝酒。
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抑郁症的患者要注意辛辣刺激的食物尽量少吃，不要抽烟喝酒。