晚上吃什么养胃又减肥
你好，一般晚餐是不建议吃一些油腻性比较大的食物，可以吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，土豆，或者是喝一些水果汁都可以，另外，不要吃得太饱，最好在吃饭之前喝一杯白开水，这样的话既可以养胃又可以减肥。
晚上吃什么食物可以起到养胃又减肥的作用，并没有这样的食物，那么建议还是要吃一些新鲜的蔬菜水果，任何的食物少吃一些都不会有肥胖的情况，可以吃一些花生，花生具有养胃的作用，而且吃的不是过多的情况下也不会有长胖的情况，如果说有脂肪肝，那么一定要注意肥肉不能吃，要做到日常的饮食少吃多餐。