可以吃钙片吗？

2024-12-17 #可以吃 #一些 #青少年阅读量：-

青少年吃一些钙片是可以帮助身体长高的，青少年在发育期间如果身体内缺钙，很有可能会导致身高无法长高，因此在这个时候补充一些钙质，可以很好的起到辅助长高的作用。青少年在选择钙片的时候，最好可以选择一些含有维生素d的钙片，这样可以提高身体对于钙质的吸收。

16岁的男孩如果缺钙会影响到身高的发育，可以补充钙剂，可以服用青少年钙片，在饮食上要多吃一些含钙丰富的食物，同时增加一些拉伸的运动，如跳高，篮球，排球，单杠等，有利于促进身高的发育，在这期间注意不要熬夜，不要吃一些过于寒凉的食物。