吃水煮蛋能减肥吗
减肥效果是比较低的，早上起来可以吃一个鸡蛋，但是一定要注意不要吃太多，减肥期间一定要注意控制好饮食，也要注意不要吃太过油腻的食物，最好是吃一些比较清淡的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多做一些运动，通过运动达到减肥的效果也会比较好。
吃水煮蛋对于减肥也是很有用的，鸡蛋中含有丰富的高蛋白，而且减肥期间吃鸡蛋还容易产生饱腹感，可以避免其他的食物摄入量，但是建议鸡蛋最好是早晨吃，不建议晚上吃的水煮鸡蛋，因为晚间吃水煮蛋会容易产生消化不良的情况，还容易发生便秘，减肥期间还可以吃一些蔬菜水果来进行搭配。