23岁瑜伽真的能增高吗
23岁做瑜伽不会有增高效果。瑜伽的主要作用是塑形，只要有一定的锻炼身体，改善体质的作用，但是并没有增高的效果。对于23岁的人来说，身高已经发育完全，骨骼线已经闭合，不会再有长高。不管做什么运动都不会再有增高的效果。如果自己身体不满意，你也可以考虑穿增高鞋、高跟鞋。
身高和遗传因素以及生长发育，自身运动情况有很大的关系，如果你的骨骼已经闭合的话，是不可能再长高的，如果还没有闭合的话，还是有长高的可能的。平时在用瑜伽锻炼身体的同时，也要多补充一些营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，多去户外晒晒太阳，补充钙剂，增强身体抵抗力。