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29岁165的标准体重

29岁165的标准体重为50至57公斤左右,根据女性的标准体重计算方法:身高(cm)~70再乘以60%可得出体重范围。标准体重的正负10%为正常体重。如果体重超标过多,平时可以通过适当的控制饮食,合理有序的动动锻炼来消耗体内多余的脂肪,起到减轻体重的作用。

120斤左右就可以,这个是比较合理的,如何属于肥胖型身材,就建议及时的减肥,控制饮食配合一些体育锻炼的减肥方式是比较健康的,运动可以选择一些有氧运动,比如瑜伽,跳绳的等,都是可以有效减肥的建议每次运动要超过30分钟,饮食上要做到少盐,少糖。