减肥期间可以吃什么肉
你好，减肥期间猪肉肯定要少吃，真的想要吃肉的话最好吃鱼肉，因为鱼肉脂肪不是太大。并且多吃鱼，对人的大脑还有很大好处，另外平时尽量不要吃零食，碳酸饮料也是不能够喝的，多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物都是可以的。
减肥之前可以吃瘦肉，比如牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉，虾肉等，尽量不要吃红肉，因为红肉中的脂肪含量都是比较高的，减肥期间尽量不要吃比较肥腻的肉，尽量以低盐低脂高蛋白的食物为主，既可以控制脂肪的摄入起到减肥效果，还可以不让身体出现营养不良的情况，控制饮食的同时也要每天坚持体育运动。