女人吃藕粉有减肥的效果吗-
会有一些减肥的功效，但是也需要在运动量增加以及饮食习惯改变的基础上才会有减肥的作用。如果每日三餐吃的东西比较多，并且运动量很少的情况下考虑是起不到减肥效果的，减肥需要少吃多运动，并且要避免摄入高糖以及高盐分的食物，而且还要多做户外有氧活动。
你好，如果只吃藕粉的话，那么身体营养需求得不到满足，就算吃藕粉，其他的食物不控制的话，那么照样会越来越胖，要减肥的话要看整个热量摄入是多少，并且尽量以清淡的食物为主，人们肥胖最主要的原因就是平时食物吃的太多，另外在运动方面又身体太过懒惰不想运动，这样的话是永远减不了肥的。