怎样防止痘痘长在脸上

2024-12-26 #防止 #蔬菜水果 #不要阅读量：-

如果不想痘痘长在脸上，首先就是要在平时的饮食方面要注意调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油炸、油腻、烧烤、麻辣等食物。注意皮肤的清洁和卫生，不要用手去抓挠，多吃新鲜的蔬菜水果，不要偏食，保证充足的睡眠，避免熬夜。