减肥时吃的水果有哪些？

你好，减肥主要是限制热量的摄入，同时补充人体所需的其他营养物质，即低碳水化合物，低脂饮食。吃饭时一定要多咀嚼，就是我们常说的细嚼慢咽，饭前也可以先喝一碗汤。减肥时多吃的水果有石榴，樱桃，草莓，黄瓜，苹果，无花果，西红柿等。

亲，你好，非常高兴为您解答。减肥的方法是可以控制饮食，也就是说得节食。但是节食不代表营养不良，所以说减肥的过程中营养的膳食包括一些维生素，一些氨基酸，一些蛋白质是需要足够的。可以吃一些水果蔬菜，常见的水果，可以吃一些含糖量低的，例如苹果，西红柿，木瓜，猕猴桃，桂圆等等。但是这些都不要吃的太多，正餐要吃到7到8分饱就可以了。

你现在在减肥阶段，在水果这个方面你可以吃一些百香果，火龙果，香蕉，橘子，番石榴。你也可以吃一些菠萝。叶子。猕猴桃。还有柚子，这些水果呢都是含维生素比较丰富，另外呢含的热量相对来说也不多，你现在减肥阶段吃这些维生素丰富，热量又相对比较少的水果就合适了。