糙米饭减肥吗
你好，如果用糙米做主食的话，那么也没有什么问题，但是想要单纯的依靠它来进行减肥，效果不是太明显，最主要的要能注意到清单饮食，如小白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，葡萄等等食物，尽量不要吃一些高热量，油腻的，含糖量比较高的食物。
这个对于减肥来说是可以起到一定的辅助的作用的，但是不是说吃了之后就能够起到减肥的作用，因为减肥是多方面的因素所决定的，长期的不运动是会导致肥胖的，这种情况发生，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，在上班的过程当中也要注意适当的起来运动一下，这样对身体也是有好处的。