三岁孩子补什么钙好
宝宝补钙还是以食疗为主，不是含钙量越多越好，要确保钙质和维生素的双重吸收。建议给宝宝多喝牛奶，多吃乳制品和豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡营养，不要吃一些油炸食品和喝碳酸饮料，不仅会影响钙的吸收，还会导致宝宝肥胖。合理运动来保证儿童骨骼健康。
如果孩子缺钙就可以给孩子多喝奶，因为奶及奶制品不仅含钙丰富，并且对铁钙的吸收和利用率很高，对身体来说收益会比较大。而且大豆及豆制品，同样含钙丰富，并且鱼，虾，芝麻酱等食物也都是极好的钙源。所以每天只要安排好宝宝的饮食，让宝宝多吃含钙丰富的食物，每天的三餐就能满足宝宝成长所需要的钙。并且可以选择含钙量较丰富的碳酸钙。