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调理脾胃吃什么食物

调理脾胃一般可以吃一些小米粥和山药以及南瓜粥进行改善,山药能够起到补中益气的作用,也能够起到健脾开胃的功效啊,小米粥能够起到保护胃黏膜的效果。

调理脾胃通常有助于改善脾胃虚弱的情况,也有助于改善腹胀的情况,在日常生活中要做到少吃多餐,不要暴饮暴食。