请问该怎么预防抑郁
可以从以下几点预防抑郁：1、多做些自己感兴趣的事，例如做义工等。2、多与他人沟通交流，不要自己独处，更不要受到不开心事情的影响，导致心情不好。当受到比较大的困难时，需要及时向他人寻求帮助。3、适当的到户外进行有氧运动，例如踢足球等，提高机体的免疫能力。
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可以从以下几点预防抑郁：1、多做些自己感兴趣的事，例如做义工等。2、多与他人沟通交流，不要自己独处，更不要受到不开心事情的影响，导致心情不好。当受到比较大的困难时，需要及时向他人寻求帮助。3、适当的到户外进行有氧运动，例如踢足球等，提高机体的免疫能力。