男人要孩子之前怎么调理身体
如果近期打算怀孕需要在女性的排卵期积极安排性生活。同时严格的控制饮食，男性注意戒烟戒酒，近期不要熬夜，多吃温补的食物，及时的加强营养，看一下性生活的时间是否正常，近期应该多吃温补的食物，可以用黑芝麻等来煲汤，提高精液质量，可以帮助自然怀孕。
男性在准备要孩子之前，首先一定要戒烟。因为香烟对胎儿的影响是非常大的，容易造成胎儿的畸形。并且香烟中的尼古丁还会影响到男性体内精子的成活率和活跃度，所以男性在平时生活中一定要戒烟，并且不要吸二手烟。另外，男性在备孕前要做到影响均衡，早睡早起。