减肥可以吃凉的吗
减肥期间可以偶尔少吃点凉的饮食，但是最好不要吃，对肠胃不好，吃多了会影响消化，而且寒凉性的饮食，尤其是凉水，不利于脂肪的分解和代谢，所以减肥时间需要多喝一些温热的水，不要过度的运动，需要长期坚持做一些科学的减脂塑形运动，同时还要合理的控制和调节饮食。
可以适当的少吃一些凉的，不要吃的太多，因为会容易引起肠胃不适，严重者可能会导致腹泻，尤其是在运动完以后，不可以吃一些冰凉的食物，因为这样可能会导致身体出现不适的症状，减肥尽量采取科学减肥方法，千万不要过度节食，因为这样会严重影响肠胃功能紊乱，造成不良的后果。