抑郁要怎么调节饮食

2024-12-26 #饮食 #比较丰富 #食物阅读量：-

抑郁，可以通过以下几个方面进行调节饮食：1、适当的补充维生素和膳食纤维比较丰富的食物，例如芹菜、白菜、西兰花、胡萝卜等食物，对于上述病情的治疗具有帮助的作用。2、在吃饭的过程中，不可以加入大量的辣椒酱等过于辛辣的调味品，否则可能会对脑部的神经产生一定的影响。