焦虑暴躁情绪不安抑郁
如果因为近期遇到了什么困难和压力 感到焦虑暴躁情绪不安抑郁应及时调整心态，不要让自己一直处于负面情绪，对自己的认知不要过于消极，调整自己，让自己有个良好的生活习惯和作息，用乐观的态度处理问题，将压力倾诉给家人朋友，坦然面对现实。如果长时间的焦虑暴躁情绪不安抑郁 ，初步判断有抑郁倾向建议于精神科就诊。确诊后进行相关的药物，心理治疗。
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