脾气暴躁易怒怎么治好

2024-12-26 #脾气暴躁 #方式阅读量：-

脾气暴躁易怒可以通过以下几种方式进行缓解治疗。第一种方式是培养健康良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，发泄放松心情，第二种方式是培养兴趣爱好，通过下棋、画画、弹琴、唱歌等方式，愉悦身心，第三种方式是多和家人朋友交流谈心，宽慰心情。

此外，暴躁易怒的人在日常生活中要戒酒。