减肥可以吃柿子吗-？
减肥可以吃柿子，柿子是水果，含有丰富的纤维素、钙、维生素、胡萝卜素、蛋白质以及多种微量元素，能够清肺润肠、止血降压，还有利于排便。在减肥期间坚持运动，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝温水，一日三餐的时间要有规律，晚上七点以后不可以吃东西。
你好减肥的话，其实许多食品都是可以吃的，不是绝对谨记的，只是你要注意吃的不要太多，那么你吃了某一样东西的话，另外一样东西就要少吃，达到一个平衡状态就行，即使是某一天吃多了，你第二天你可以少吃一点或者多进行一些锻炼，那么也会找回这种平衡