吃什么让白发变黑

2024-12-26 #吃什么 #食物阅读量：-

食用如下食物可以让白发变黑：1、患者可以食用黑芝麻、黑豆等富含黑色素或者蛋白质的食物。2、也可食用富含微量元素，例如锌铜等的食物，比如鸡肉、海带等，促进色素细胞分化。3、还可以食用枸杞、莲藕等滋补类食物，可以益胃补肾。