19个月宝宝吃什么补钙的最好
如果宝宝缺钙较少，可以通过食疗进行补充，多吃富含钙质的食物，如海带，紫菜，肉制品，鸡蛋等，因为每天还要坚持喝牛奶，既能够促进孩子的生长发育，还能够预防缺钙。平时多带孩子出门晒晒太阳，这样能够促进钙质的吸收。但是如果宝宝缺钙较多，还需要坚持服用钙片。
建议平时每天可以给孩子喝牛奶，豆浆，因为这两种饮品里的含钙量非常高，还可以给孩子吃一些紫菜，海带等钙含量高的食物进行补充，同时可适量的吃一些瘦肉，动物的肝脏含有丰富的维生素食物，这样能够加速体内的钙吸收，平时还要多带孩子出去晒晒太阳，这样都可以促进钙的吸收。