补气血去湿气的食物

2024-12-26 #补气血 #食物 #湿气重 #长时间阅读量：-

补气血去湿气的食物常见的有生姜、大蒜、花椒、红枣、瘦肉、猪肝、山药、糯米、泥鳅、火龙果等，能够补气养血，清除体内的湿气，改善气血不足导致的面色萎黄以及湿气重引起的倦怠乏力。

气血不足者平时注意不要过度的劳累，也不能长时间的久坐，湿气重者平时要注意室内居住环境要干燥通风。