男士要是胖了怎样减肥
男士减肥也是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，但是减肥也是一个综合的因素，如果说平时没有规律的生活方式，晚上的应酬比较多，吃喝之后坐在那里不运动很容易长胖的，胖起来是很容易减肥，可是需要长时间的，所以说减少晚上的应酬，一定要吃得少一些，清淡一些。
因为应酬比较多，所以说长胖了想要减肥的话，从根本上解决问题就必须要减少这些应酬，因为在晚上应酬的过程当中，喝酒吃饭坐在那里不运动，很容 易导致肥胖的这种情况发生，所以说必须要进行改变，而且平时的时候也要坚持的进行体育锻炼，要做到少吃多餐。