吃什么蔬菜可以不可以防止便秘

2024-12-26 #吃什么 #相对来说阅读量：-

吃一些粗纤维的蔬菜可以防止便秘，比如芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、小油菜等。这些食物中所含有的纤维素相对来说是比较丰富的，使用以后能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。

便秘也可以遵医嘱口服润肠药物，比如麻仁润肠丸。