成人吃什么钙片最好？
成年人可以吃的钙片也是比较多的，那么建议到正规的药店去进行相关的购买，一般来说药物补充的效果都是比较好的，而且不能够通过自己的一些判断，最好是做了检查之后再进行相关的补充，平时的时候建议还是要注意，在日常的饮食当中，可以多吃一些瘦肉类的产品，吃一些海鲜类的产品也是可以的。
成年人补充钙质，一般常用的药物有葡萄糖酸钙口服液，龙牡壮骨冲剂。或者是乳酸钙颗粒，碳酸钙颗粒等，建议你平时在饮食上要多吃一些含钙丰富的食物如大虾，虾皮，芝麻酱，牛奶，奶酪等，海产品的含钙量也很丰富，一定要多喝一些温开水促进代谢。