怎么减小腹下面的肉肉
小腹下面的肉主要是因为不良的饮食习惯或者缺乏运动导致的脂肪堆积，要减少这个部位的脂肪需要通过饮食调理和运动两个方面进行改善，首先饮食上注意少吃一些脂肪和热量含量过高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，最好能够每天进行30分钟的有氧运动，比如跳绳跑步等。
小腹下面的肉比较多的这个情况要考虑，可能是因为局部脂肪堆积的这种情况所造成的，平时的时候还是要吃了饭之后进行一些运动，不能够吃了就躺在那里不运动容易造成局部脂肪堆积的情况，也可以选择一些局部的减肥操来进行，长期的坚持一定会达到比较好的效果。