生过孩子之后胸就明显比之前小多了吃什么好

目前您的胸部已经不能够再发育了，饮食上可以多吃一些含有丰富蛋白质的食物，像木瓜，鱼肉，肉类以及鲜奶等，而我们常见的黄豆，花生，杏仁等，也是有效的滋养胸部的养品，最直观有效的方式还是整容的方式，可以去专业的整形外科医院植入假体的方式来达到丰胸的效果，但是存在一定危险性，要慎重。

怀孕的时候是因为雌孕激素分泌所导致的乳房增大也是一种正常的生理现象。而在生产之后雌孕激素的含量迅速的下降，所以就会导致乳房的减小是非常正常的，并不是一种疾病，也不需要做特殊的处理。因为在母哺乳过程中乳房还会继续变小，断奶以后乳房慢慢会恢复成产前的样子。

可以吃一些葛根粉、红酒木瓜、牛奶等，但是单纯靠饮食来丰胸效果并不明显，可以使用一些正规的外用丰胸产品，配合专业的按摩手法对乳房进行按摩，需要长期坚持才会有一定的效果，而且具体有没有用也是需要因人而异的，如果想达到快速且有效的丰胸效果，可以去正规整形机构做丰胸手术，比如硅胶假体丰胸或者自体脂肪丰胸，效果立竿见影。