最有效的戒酒方法是什么？
你好首先来说如果是喝酒的话，要看一下你具体的情况，比如说你现在已经是酒精中毒的情况下，那么你要进行戒酒的话，必须采取循序渐进的方式，如果是突然间断的话，那么有可能会出现戒断效应，那么就会出现一些精神类的症状，如果你自己无法把握的话，那么你可以考虑找专业机构
戒酒是比较有难度的，并且如果是患者的自我控制能力较差的话，是需要尽快的调整。建议平时可以采取一些措施，帮助患者有效的转移注意力，转移注意力可以很好的戒酒。平时可以慢慢的较少酒量来控制，每一个周期可以少量的喝一点，一定要学会控制心理。