怎样日常饮食可以戒掉催吐不反弹？
如果减肥的话，用这种暴饮暴食又催吐的方法是绝对不好的，因为久而久之会出现咽部和胃食管的病变。同时也容易出现神经性厌食症。建议采用正确和健康的方式来减肥，比如到健身房做健身运动，或者进行慢跑瑜伽，散步等等的方式，同时要营养的均衡，多吃一些水果蔬菜。
前面你所说的情况，初步考虑是神经性呕吐了，这个严格来说属于精神心理类疾病，很多的患者是因担心发胖，所以在吃饭之后然后再自行的抠嗓子眼引起催吐，所以建议患者到正规公立的医院挂精神科就诊，先向接诊医生说明来意，再进行精神心理量表评估的检查，确诊为神经性呕吐的话主要是采用行为认知疗法，配合五羟色胺再摄取抑制剂类的药物治疗了。