来姨妈期间吃什么减肥？
你好，如果是在月经期间是不能够减肥的，要想减肥要注意应该在月经结束再减肥，平时可以多去户外活动，可以每天清晨起床后跑步，下午适当的做些运动，晚饭后要注意出去散步，不能做剧烈运动的，平时要注意不要吃油腻食物，要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。
月经期间减肥效果好，应该主要是因为月经期间本身身体就处于一个失血比较多，身体免疫力也比较差，而且一般的食欲也不太好，这种情况下减肥的话。食欲更正常，饮食量更少，所以说人容易消瘦，但是单纯依靠这个方法减肥，效果是不好的，因为你月经过后身体就逐渐恢复了，那饮食量也就上来了。就非常容易出现反弹的现象。