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如何预防抑郁的发生

2024-12-26 #预防 #进行检查 #沟通交流 阅读量：-

预防抑郁的发生可以通过以下措施：1、保持良好的心态，多与他人沟通交流，通过运动等方式转移注意力。2、合理饮食，加强营养，保证饮食多样化，适当的进行户外锻炼，增强基层免疫力。3、定期去医院体检，如有异常的症状，建议及早去医院进行检查并治疗，遵医嘱按时服用药物。