乙肝患者怎么锻炼身体
乙肝患者平时不能做重体力的活动，想要锻炼身体的话可以外出慢跑，或者可以在室内适当做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，但是一定要注意适量在可控的范围之内，千万不要过度运动，并且乙肝患者不可以抽烟喝酒，也不能吃一些刺激性的食物，尽量以清淡以消化的食物为主，并且要保证三餐规律。
乙肝患者在疾病稳定期也就是肝功能正常时，单纯属于病毒携带期间，可以适当运动，但是运动不能够剧烈，建议可以多做一些有氧运动，比如快走、慢跑，骑自行车，游泳，打羽毛球，打太极拳等等都是可以强身健体，增加自身抵抗力的，有助于肝病的稳固以及治疗，过度的锻炼劳累会加重疾病，是不建议采取的。