打沙袋减肥吗？

2024-12-26 #沙袋 #减肥 #锻炼身体阅读量：-

你好，打沙袋能减肥，不只是打沙袋可以减肥，只要是你大体力的进行锻炼，都可以起到锻炼身体、减肥的作用，运动减肥是个长期坚持的过程，不是说打个三天五天的就会有效果的。在加强身体锻炼的同时，饮食上的营养也要跟上，不能靠不吃饭或者只吃很少来减肥，那会造成营养不良。