我有焦虑症怎么办

2024-12-26 #焦虑症 #怎么办 #在日常生活中 #阿普唑仑阅读量：-

患有焦虑症，可以先在医生的指导下，服用抗焦虑的药物对症治疗，例如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。在口服药物期间，也可以多培养一些兴趣爱好，从而转移注意力，缓解焦虑症的情况。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，禁止熬夜。也要调整自身情绪，避免过于激动以及生气。