如何戒烟戒酒？

长期吸烟，饮酒的会导致患者出现精神状态不佳，脾气暴躁，四肢无力，咳嗽，喉咙瘙痒，牙齿黄，严重会影响身体器官的损坏。平时一定要控制烟酒的摄入，强制性的不去想，自己想吸烟的时候可以买一包口香糖，能够控制吸烟的欲望。在喝酒时可以使用果汁进行代替。

你好，烟酒成瘾和建议极少的接触会对身体造成严重的影响，戒掉烟酒和个人的毅力有很大的关系，建议可以多参加体育运动，多参加1些户外和社会上的活动，转移注意力，定期到医院做体检观察肺部和肝部的状况变化，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免辛辣刺激性食物

如果是存在单位组织体检引起的这个功能病变，肺部和肝脏的检查都是很正常的效果，帮助也是比较理想的，放轻松一些就可以，不用紧张，一般来说，如果想要戒掉这个生活习惯功能的问题，那么可以配合选择的药物纠正治疗，还有这是目前戒烟戒酒也是可以的营养支持。