每天吃多少葡萄合适
葡萄的话，一天吃250克就可以，也不要吃太多葡萄，吃太多的话也很容易引起腹泻上火的现象，如果贫血的话，还是多吃一些菠菜和猪肝，效果会比较好一些，但是对于女性的话，如果贫血严重的话，食物补充见效比较慢，效果也并不是很理想，可以喝一些补血的口服液。
葡萄中含有很多人体需要的维生素，适量的吃对人体非常有好处，葡萄当中的铁含量丰富，是可以补血的，不过葡萄当中也含有很多的果酸，吃多可能会胃酸呕吐，还有葡萄糖分比较高，大量吃有可能会血糖升高，不过葡萄具有抗氧化，很多护肤品和保养品当中就有葡萄籽的精华。