吃葡萄补什么
吃葡萄可以促进新陈代谢和预防疾病的发生。葡萄中含有丰富的维生素以及钙钾磷等矿物质元素，可以促进人体的新陈代谢，对于消化功能弱的人可以得到良好的改善，其次葡萄糖里面还有防止血栓生成的成分，在预防心血管疾病方面有很好的作用，也可以起到抗衰老的效果，减少皱纹的产生。
葡萄富含丰富的维生素c，钾，磷和有机酸，能够补充身体代谢所需要的营养素，具有抗氧化的作用，能够抑制黑色素的形成，具有美白淡斑的功效，而且能够促进食欲，改善视力，增强机体的免疫力，但是要注意葡萄的含糖量相对来说比较高一些，不要过量使用，大量食用不利于体重的控制。