如何减肥不伤身体
想要减肥不伤身体，可以通过合理的减肥方式进行减肥，这样就对身体的伤害比较小，比如可以选择控制饮食，或者是可以通过长时间的锻炼跑步，这种方式达到减肥的目的，但是选择这种方式进行减肥，需要通过长时间的坚持，才可以达到有效的效果，建议在减肥的时候，千万不要服用减肥药。
可以控制饮食再加上运动，这样的话是最健康的减肥方法，可以在饮食上多控制一些，在晚上不要去吃饭，如果饿的话可以吃一些水果来代替晚餐，然后吃饭也要清淡一些，不要去吃一些油炸性的东西，不然的话也会使身体变胖，在每天晚上的时候可以跑跑步，跳绳等都可以。