抑郁症饮食方法是什么

2024-12-26 #饮食方 #是什么 #食物 #有害物质阅读量：-

抑郁症饮食方法是多吃高蛋白以及高纤维类的食物，比如：动物肝脏、菠菜、青菜等，能够给身体补充所需的营养，同时还可以促进胃肠蠕动，保持大便的通畅。抑郁症在饮食方面还要注意不可以吃辛辣刺激性的食物，比如：辣椒、芥末油等，刺激性的食物会导致有害物质无法排泄出去，严重的情况下还会影响病人的心情，导致焦虑、烦躁。