吃海带补什么
吃的海带可以补充身体里的微量元素，以及可以降低身体里的血压，血脂以及新陈代谢，起到预防肝硬化的作用，海带本身带有的东西就有很多的价值，也可以适当的补钙，但是不能餐餐都吃，会出现不消化的情况发生，在饮食上都需要清淡一些，适当的喝一些汤汤水水的食物。
海带中含有，钙，纳，镁，钾，磷，硫，铁等，像平时没有什么疾病也可以适量的 吃一些海带对身体有很好的帮助，但甲减的患者本身功能低下的甲状腺细胞，对碘的摄取能力会降低很多，多吃是不能够有效吸收的，建议平时的话可以适当的吃一些海带等食物，必要的时候还是需要用药进行治疗。