性交时间变短怎么办
性交时间变短考虑是由于年龄的增长肾虚引起的，平时一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以适当的进行体育运动，能够增强体质，有效的延长性爱时间。在日常生活中可以适当的补充一些补肾壮阳的药物进行治疗，不要有太大的压力，保持心情舒畅，多吃一些营养丰富的食物。
生活时间变短的原因是多种多样的，有可能是劳累，熬夜，压力过大，情绪，精神紧张，或者是日常饮食结构不当，以及体内的激素水平下降等等都有可能会影响到性生活的质量。建议需要放松心情，减少压力，保证睡眠，加强体育锻炼，平时要杜绝手淫，多补充一些优质蛋白质之类的食物，还可以选择一些补肾益气的中成药进行调理。有助于改善。