感觉自己得了焦虑症怎么办
感觉得了焦虑症会影响睡眠，会出现多梦这种情况必须要注意避免情绪刺激，需要根据病情选择对症治疗，大多数情况通过口服安神补脑的药物可以再改善，也可以选择口服镇静催眠药，必须要注意保持睡眠充足，严重时需要口服抗焦虑的药物，但是一定要看精神科医生需要规律口服药物。
可能是由于平时的工作压力比较大，或者是伴随有睡眠质量比较差所导致的，如果是长时间有焦虑的情绪，对于健康和生活都是有很大的影响。可以口服一些养血安神的药物调理一下睡眠情况，平时一定要注意养成规律的作息，保证充足的睡眠。放松心情，避免精神压力过大。