在减肥期间吃什么菜不长胖
你好，减肥期间主食的话可以选择一些粗粮，如红薯，玉米，燕麦，蔬菜方面，一般只要不是含糖量比较高的都可以，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，水果可以选择火龙果，苹果，香蕉等等食物。另外想要减肥运动也要加强，如果运动量太低了，也是难以减肥成功的。
在减肥期间想要吃一些菜不长胖，大多数的蔬菜都具有一定的减肥的作用，所以说多吃蔬菜水果对于身体来说是有好处的，而且不能够通过节食的这种方法来减肥，会有一些反弹的现象，到后期的时候可能会吃的更多，对身体的伤害是比较大的，在减肥期间尽量要做到的是营养全面，少吃多餐，不要暴饮暴食。