戒烟最快最有效的方法是什么？
戒烟最快最有效的办法就是，可以吃零食，还有多吃新鲜的蔬菜水果。然后就是没事的时候要多进行身体锻炼，体育运动，增强体质，可以和一些志同道合的朋友出去玩耍，但是前提是不要和吸烟的朋友在一起，是和同样不抽烟的人在一起玩耍，这样子的话就很容易把这个烟戒掉的。
戒烟没有什么特效的药物或者是特殊的方法，知道对身体健康有害，那么就要坚决戒掉，如果，有抽烟的想法时，可以多做一些其他的事情，比如吃点瓜子，或者是做做户外运动，你可以多找一些，常年吸烟后，引起各种病症，受到危害的图片看一看。