椰子脂肪高吗
越是不光脂肪含量高，含有的热量也是比较高，100克叶子里就还有大约241大卡的热量。相对来说椰子的营养价值也是比较高的，还有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质。它还能够起到利尿消肿、排毒养颜、滋润肌肤以及增加抵抗疾病能力的作用。减肥期间的饮食以低脂、低糖为主。
是很高的，它里面含有很高的糖分和脂肪，对减肥是非常不利的。但是又有椰子的营养价值是很多的，它里面有很多的维生素c以及叶酸，维生素c，二等多种矿物质。但是天然的椰子汁的热量是很低的，非常适合运动出汗后及时补充水分。在喝之前一定要看一下配料表。