抑郁可以吃香蕉吗

2024-12-25 #可以吃 #精神振奋阅读量：-

抑郁可以吃香蕉。香蕉中含有丰富的维生素B，能够在一定程度上使人精神振奋，所以抑郁的患者可以吃，有助于症状的改善。

抑郁的患者应该吃有助于缓解情绪的食物，比如南瓜、樱桃等。除了饮食调节以外，还应该吃药进行治疗，吃一些抗抑郁类的药物，比如帕罗西汀。心理疏导同样也很重要，对症状的改善也有一定的帮助。